Los ejercicios en pareja fomentan una relación más feliz

Los ejercicios en pareja fomentan una relación más feliz

Hacer ejercicios en pareja es una manera original de consentirse, lucir mejor y estar más feliz a dúo. En este mes del Amor y la Amistad hacer equipo para entrenar en el gimnasio o al aire libre puede ser la mejor motivación para lograr metas comunes y tener rutinas amenas. Y, es que el deporte imita los síntomas de la atracción física, cuando acelera el corazón, activa la sudoración e implica un esfuerzo al respirar. Eso sostienen algunos estudios, entre ellos el de la Universidad de Oxford, con el que…

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El truco de los japoneses para rebajar la barriga sin dieta ni ejercicios

Tener la barriga que siempre haz soñado es posible, todo gracias a un truco que fue creado en Japón. Así lo explicó en dos pasos la nutricionista y dietista, Concepción Martínez. “En el año 2013 ó 2014, una compañera me habló de Miki Ryôsuke y sus técnicas de respiración. Desde entonces es una rutina que tengo presente, sin embargo, suelo recomendarla más a mis clientes de mayor edad que a los más jóvenes, como complemento siempre de una dieta saludable. Obviamente con ejercicios de respiración no es suficiente”. Esta dieta…

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