Ejercicios archivos - Venezuela Informa Hoy

Los ejercicios en pareja fomentan una relación más feliz

11 de febrero de 202311 de febrero de 2023 @venezuelainformahoy

Hacer ejercicios en pareja es una manera original de consentirse, lucir mejor y estar más feliz a dúo. En este mes del Amor y la Amistad hacer equipo para entrenar en el gimnasio o al aire libre puede ser la mejor motivación para lograr metas comunes y tener rutinas amenas. Y, es que el deporte imita los síntomas de la atracción física, cuando acelera el corazón, activa la sudoración e implica un esfuerzo al respirar. Eso sostienen algunos estudios, entre ellos el de la Universidad de Oxford, con el que…

El truco de los japoneses para rebajar la barriga sin dieta ni ejercicios

7 de diciembre de 20227 de diciembre de 2022 Rayber Alvarado

Tener la barriga que siempre haz soñado es posible, todo gracias a un truco que fue creado en Japón. Así lo explicó en dos pasos la nutricionista y dietista, Concepción Martínez. «En el año 2013 ó 2014, una compañera me habló de Miki Ryôsuke y sus técnicas de respiración. Desde entonces es una rutina que tengo presente, sin embargo, suelo recomendarla más a mis clientes de mayor edad que a los más jóvenes, como complemento siempre de una dieta saludable. Obviamente con ejercicios de respiración no es suficiente». Esta dieta…