El biólogo y profesor de genética en la Universidad de Harvard, David Sinclair es reconocido por su investigación sobre el envejecimiento y la longevidad. Entre lo más destacado, éste siempre ha defendido el ayuno intermitente. SÍGUENOS EN INSTAGRAM: [CLIC AQUI] Esto, combinado con una dieta ligera, puede reducir la edad biológica hasta en 30 años y retrasar el envejecimiento celular hasta cinco años. Además, destaca que este hábito es uno de los más poderosos para mejorar la longevidad. Sin embargo, no es un simple ayuno, una de sus principales recomendaciones para…
Leer másLas claves para mejorar la longevidad, según especialistas
