A diario tu cuerpo te envía señales para que tomes agua, muchas veces lo ignoras. La cantidad de agua que una persona debe consumir diariamente varía según factores individuales como el peso corporal, el nivel de actividad física, el clima y el estado de salud general. SÍGUENOS EN INSTAGRAM: [CLIC AQUI] Aunque las necesidades varían, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) sugiere ingestas adecuadas para adultos en condiciones ambientales moderadas: Mujeres: Aproximadamente 2 litros diarios de líquidos totales. Hombres: Aproximadamente 2.5 litros diarios de líquidos totales. Embarazadas y mujeres en…
Leer másLas señales que envía tu cuerpo para que tomes agua
