Consumir pescado es beneficioso para la salud, puesto que es una fuente de proteína animal de alta calidad, además de aportar omega 3, vitamina D, selenio y vitamina B2. Su ingesta reduce triglicéridos, arritmias cardíacas, presión arterial y la acumulación de placa en las arterias. ESTAMOS EN WHATSAPP: [EMPIEZA A SEGUIRNOS YA] Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda su consumo con regularidad gracias a todos los beneficios nutricionales y de salud para el ser humano. Asimismo, el organismo de salud indica que las personas deben consumir dos…
Leer másEste pescado reduce el colesterol y la depresión
