El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, conocida por su capacidad para aumentar el estado de alerta y mejorar el rendimiento cognitivo. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que el momento en que se consume puede influir significativamente en sus efectos sobre el organismo. SÍGUENOS EN INSTAGRAM: [CLIC AQUI] Nuestro cuerpo sigue un ritmo circadiano regulado por la hormona cortisol, que se encarga de mantener el cuerpo alerta y despiertos de forma natural. Los niveles de cortisol alcanzan su punto máximo entre las 8:00 y las…
Leer másEsta es la hora adecuada para tomar café, según la ciencia
