El sueño es una de las funciones biológicas más importantes para el ser humano. Durante este período de descanso, el cuerpo permanece inactivo, descansa el cerebro, los músculos y demás sistemas, permitiendo el rejuvenecimiento de las células y garantizando una buena salud. ESTAMOS EN WHATSAPP: [EMPIEZA A SEGUIRNOS YA] «Dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día. Después de una buena noche de sueño, usted se desempeña mejor y es mejor para tomar decisiones, explicó el sitio MedlinePlus. A su vez, el Instituto…
Leer más¡Evítalos! Los cinco alimentos que te causan insomnio
