Limpiar el hígado es esencial, ya que se trata de un órgano clave para el organismo. El hígado cumple funciones fundamentales y variadas para mantener nuestra salud, y pocas veces somos conscientes de esto.
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La misión básica de este órgano es actuar como filtro y así eliminar sustancias tóxicas de nuestro cuerpo. Es el encargado de producir bilis, la cual ayuda en la digestión, de acuerdo a MedlinePlus.
Por eso es importante saber cómo cuidarlo. Y para ello, existen bebidas que funcionan como remedios naturales, más si se las ingiere para que actúen mientras duermes.
FUNCIONES DEL HÍGADO
De acuerdo al sitio especializado Mayo Clinic, «el hígado es un órgano del tamaño similar a una pelota de fútbol. Y se encuentra debajo de la caja torácica en el lado derecho del abdomen. Resulta esencial para digerir los alimentos y eliminar las sustancias tóxicas del organismo».
Es un órgano que cumple más de 500 funciones vitales. Entre ellos, purifica la sangre gracias a su papel regulador de sustancias químicas. Alberga aproximadamente el 13% del volumen sanguíneo.
Además, produce una sustancia llamada bilis que transporta los desechos para facilitar su eliminación. Y actúa así como un filtro para depurar nuestro cuerpo.
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El hígado también desempeña funciones vitales como la producción de colesterol y proteínas especiales para transportar y digerir grasas, regula los niveles de glucosa en la sangre transformando el excedente en glucógeno para almacenaje.
Pero hay más: es el responsable de mantener los niveles de aminoácidos en sangre, procesa la hemoglobina para lograr almacenar hierro. Y es un importante depósito de vitaminas, depura restos de fármacos y otras sustancias tóxicas.
Cuenta con las llamadas células de Kupffer que son macrófagos que fagocitan bacterias, virus y macromoléculas extrañas al organismo.
CUIDADO CUANDO FALLA
Sin embargo, el hígado también puede fallar; y así trabajar de forma incorrecta por muchas otras causas. Como por ejemplo: alcohol, ingesta de medicamentos, alimentación poco saludable, virus y hasta por causas emocionales.
Es preciso destacar que las señales de alarma pueden manifestarse como alteraciones cutáneas. Así como en la pérdida de energía, bajada de defensas, trastornos digestivos, irritabilidad o metabolismo lento en primera instancia.
Debido a que un daño hepático mayor puede provocar enfermedades realmente graves. Es importante siempre consultar al médico para que determine un correcto diagnóstico y tratamiento.
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A la hora de la prevención, más allá de la 1,5 o 2 litros de agua diaria, existen 4 bebidas ideales para tomar de noche. Las cuales pueden ayudar a desintoxicar el hígado para gozar de mejor salud.
Según la medicina china tradicional es en las primeras horas de la noche cuando se regeneran el hígado y la vesícula biliar, publica el portal WeLife. Y recomienda las bebidas más eficaces para el hígado.
Pero antes que de nada, debes tener en cuenta que de nada sirve beber estas infusiones solas. Debes procurar combinarlas con una dieta equilibrad, ejercicio diario e hidratación óptima.
Té de manzanilla
El té de manzanilla también es una bebida depurativa muy eficaz, asociada a malestares digestivos. Además de proteger las mucosas del estómago y del hígado, favorece el proceso de digestión, contribuyendo así a la eliminación de toxinas.
De igual modo, posee propiedades antiinflamatorias, reduce gases e hinchazón abdominal; es relajante, por lo que colaborará a conciliar el sueño.
Infusión de boldo o acetaminofén
Recomendada para depurar el hígado pese a no tener un saber delicioso. La infusión de boldo tiene un efecto antiinflamatorio, diurético y antioxidante, así como estimula la producción de bilis favoreciendo así la eliminación de toxinas.
Además, presenta un suave efecto sedante y es digestivo, y ayuda a prevenir las infecciones urinarias. Por otro lado, combate alteraciones de la piel. Por lo que se suma a las bebidas en que salud y belleza van de la mano gracias.
Agua tibia con limón
Es altamente recomendada en ayunas para prevenir enfermedades. El agua tibia con limón es un clásico que pasa de generación en generación. Pero afirman que beberla por la noche también tiene beneficios detox.
El agua tibia con limón, mejora la digestión, ayuda al hígado y los riñones a funcionar de manera óptima y regula el nivel de acidez en la sangre.
Especialistas en medicina natural, explican que al agua con limón ayuda a metabolizar las grasas. Es antioxidante y reduce la inflamación, además es diurética y fortalecer el sistema inmunológico con su vitamina C.
Infusión de diente de león
Esta es una planta medicinal para el hígado. Así mismo, es una de las bebidas depurativas por excelencia. Funciona de manera excelente para descongestionar el hígado y a mejorar su funcionamiento. Contiene propiedades antiinflamatorias para eliminar desechos y dificultar la creación y el depósito de nuevas toxinas.
Una infusión diaria de diente de león antes de acostarte durante unos cuatro días ayuda a cuidar las vías urinarias y prevenir la retención de líquidos.
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