Esta es la infusión que te ayudará a controlar la presión arterial
Mantener el control arterial es clave para la salud y el bienestar. Conocer los niveles de presión arterial puede alertar a las personas sobre la necesidad de modificar malos hábitos de vida, prevenir accidentes cerebrovascular o infartos y además, reducir el riesgo de mortalidad prematura.
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En caso de que los niveles de presión sean altos, debe consultar con un médico, pues es posible que sufra de hipertensión y deba medicarse lo antes posible.
Mantener una presión arterial saludable es esencial para preservar la salud del corazón y la calidad de vida a largo plazo; por lo que, si tienes predisposición genética a la hipertensión, tienes hábitos pocos saludables o tienes sobrepeso, tendrá que buscar la ayuda de un médico para efectuar controles de presión arterial y tomar medidas temprano y evitar la hipertensión.
Uno de los factores naturales que puede reducir la tensión arterial es tomar infusión de té verde. Esta infusión, según nutricionistas, es una buena opción para ayudar a reducir los niveles de presión alta de forma natural.
Según el medio Infobae, el té verde aporta una concentración relevante de antioxidantes y compuestos biológicamente activos que favorecen la infusión cardíaca.
De acuerdo con ensayos clínicos, concluyen que el consumo de esta infusión de manera regular «reduce en promedio 2,99mmHg la presión sistólica y 0.95mmHg la diastólica.
Este efecto, según los expertos, se debe a su composición excepcional, ya que contiene catequinas, una clase de antioxidantes cuyas propiedades vasodilatadoras han sido estudiadas y se ha demostrado que ayudan a prevenir el estrechamiento de las arterias y a mejorar la producción de óxido nítrico, un compuesto natural que facilita la dilatación de los vasos sanguíneos y aumenta la flexibilidad.
Además, dicha infusión de té verde contribuye a reducir la inflamación y el estrés oxidativo, procesos que se relacionan con el riesgo de sufrir hipertensión y enfermedades cardíacas.
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