El té de orégano y sus beneficios para el estómago

El orégano es una planta aromática que proviene de la misma familia que la menta, se caracteriza por su sabor amargo. Aunque su uso principal dentro de la cocina es aromatizar algunos platillos como la pizza y guisados, también puede ayudarnos a mejorar nuestra salud.

Al igual que otras especias, como el clavo de olor, tomillo y laurel, el orégano protagoniza un té que se ha usado en la medicina tradicional desde hace décadas.

La mayoría de remedios caseros con ingredientes como jengibre, canela o cúrcuma, se toman con el objetivo de producir una mejoría en el sistema digestivo, encargado de absorber los nutrientes de los alimentos que se consumen.

De esta manera, el té de orégano se asocia con beneficios para el sistema digestivo por ser una bebida con efectos antioxidantes, antiinflamatorios y antibacterianos, reseña El Financiero. 

Según la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM, entre los usos referidos del orégano hay diversos padecimientos de tipo gástrico: buena digestión y contra los cólicos en general.

Healthline agrega que las personas suelen beberlo porque creen que ayuda contra náuseas, problemas digestivos, síndrome del intestino irritable e hinchazón.

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Sin embargo, a la fecha muchos de los supuestos beneficios del orégano no se han probado o siguen estudiándose, además, es menos común encontrar investigaciones sobre su infusión.

Si bien no está indicado como ningún tratamiento para malestares estomacales, es posible que veas algún efecto positivo en algunos casos.

EFECTO ANTIINFLAMATORIO

Healthline señala que, en algunos estudios, los compuestos flavonoides y fenólicos del té de orégano han mostrado un posible efecto antiinflamatorio en el cuerpo.

Aunque aún se requieren más investigaciones que confirmen el beneficio, el té de orégano podría ayudar aliviar condiciones relacionadas con la inflamación como la tos, el dolor articular y hasta ciertos problemas estomacales.

Alivio de malestar estomacal
Medical News Today explica que algunos estudios con animales han tenido resultados prometedores en relación con el té de orégano y los dolores estomacales, aunque falta más investigación en humanos.

La mayoría de afirmaciones sobre el efecto del té de orégano y los dolores estomacales son anecdóticas.

Según LiveStrong, hay recomendaciones basadas en pruebas anecdóticas en las que se indica que el té de orégano elaborado con la planta fresca contra el malestar estomacal.

NO SE DEBE ABUSAR

Según Healthline, tomar más de cuatro tazas de té de orégano al día podría causar malestar estomacal, por lo que se recomienda moderar su consumo.

PARA QUÉ SIRVE EL TÉ DE ORÉGANO

Más allá de sus posibles beneficios para el sistema digestivo, el té de orégano se ha asociado con otros efectos positivos para el organismo, estos son algunos de ellos:

Principalmente, debido a su contenido en antioxidantes, Healthline menciona que el té de orégano podría ayudar al cuerpo a reducir el estrés oxidativo de algunas células, pero no hay suficientes investigaciones que lo terminen de comprobar.

LiveStrong señala que el té de orégano es una bebida ideal para la temporada de frío, ya que sus componentes podrían ayudar a aliviar problemas como la tos.

Healthline destaca el uso del orégano en la prevención de infecciones por sus propiedades antibacterianas, pero este beneficio no ha sido analizado en la infusión, solamente en los aceites de la planta.

Antes de consumir la especia en remedios caseros, es aconsejable consultar a un especialista para evitar contraindicaciones.

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