Cuatro almuerzos listos en 20 minutos +RECETAS

Cuando el tiempo es limitado, elaborar un almuerzo nutritivo puede parecer imposible. Pero con planificación y recetas sencillas e inteligentes, es posible servir platos deliciosos y equilibrados sin pasar horas en la cocina.

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La clave es incorporar en las preparaciones ingredientes de cocción rápida o listos para servir, como las pastas precocidas o las salsas de FrescariniTM, que se distinguen por su buen sabor y alta calidad.

Esta marca es la aliada perfecta para crear platos sin complicaciones, por eso comparte cuatro recetas deliciosas que puedes servir a tus seres queridos en 20 minutos:

POLLO NAPOLITANO EXPRÉS

Ingredientes:

• 1 filete de pechuga de pollo
• ½ taza de Salsa Napolitana con Parmesano FrescariniTM
• 2 cucharadas de queso mozzarella rallado
• 1 cucharada de Aceite de Oliva Virgen Extra FrescariniTM
• Sal y pimienta al gusto

Preparación:

1. Precalienta el horno a 200 °C.

2. Sazona el filete con sal y pimienta.

3. En una sartén con el Aceite de Oliva Virgen Extra, dora el filete durante 3 minutos por cada lado.

4. Colócalo en una bandeja para hornear, cúbrelo con la Salsa Napolitana con Parmesano y espolvorea con el queso mozzarella.

5. Hornea durante 10min o hasta que el queso esté fundido y burbujeante.

6. Sirve con arroz blanco o ensalada.

PASTA CORTA CON SALSA BOLOGNESA Y QIUESO PARMESANO

Ingredientes:

• 20 0g de pasta corta
• 1 taza de Salsa Bolognesa FrescariniTM
• 2 cucharadas de queso parmesano rallado
• Sal al gusto

Preparación:

1. Cocina la pasta en agua con sal según las instrucciones del paquete (aproximadamente 10min).

2. Mientras tanto, calienta la Salsa Bolognesa en una sartén a fuego medio.

3. Escurre la pasta y mézclala con la salsa caliente.

4. Sirve con queso parmesano espolvoreado por encima.

ENSALADA MEDITERRÁNEA CON POLLO Y ACEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEN

Ingredientes:

• 1 pechuga de pollo
• 1 tomate grande en cubos
• ½ taza de aceitunas negras sin hueso
• 2 tazas de lechuga romana o mixta
• 2 cucharadas de Aceite de Oliva Virgen Extra FrescariniTM
• Jugo de ½ limón
• Sal marina al gusto

Preparación:

1. Asa la pechuga de pollo en una sartén o parrilla con una pizca de sal (de 5 a 6 minutos por cada lado).

2. Corta el pollo en tiras.

3. En un bol grande, mezcla la lechuga, el tomate y las aceitunas.

4. Añade el pollo tibio.

5. Mezcla el Aceite de Oliva Virgen Extra, el jugo de limón y sal marina. Luego, aliña la ensalada con esta preparación.

6. Sirve de inmediato.

RAVIOLIS CON SALSA NAPOLITANA CON PARMESANO Y ACEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEN

Ingredientes:

• 250 g de Raviolis Rellenos con Cuatro Quesos FrescariniTM
• ½ taza de Salsa Napolitana con Parmesano FrescariniTM
• 1 cucharada de Aceite de Oliva Virgen Extra FrescariniTM
• 2 cucharadas de queso rallado (parmesano o pecorino)

Preparación:

1. Cocina los raviolis en agua hirviendo con sal durante 8min.

2. Calienta la Salsa Napolitana con Parmesano en una sartén aparte.

3. Escurre los raviolis y mézclalos con la salsa.

4. Añade un poco de Aceite de Oliva Virgen Extra y espolvorea el queso rallado.

5. Sirve caliente, ideal con pan crujiente o una ensalada ligera.

Para obtener más información sobre los productos de FrescariniTM, se puede visitar la página www.frescarini.com/, así como también las cuentas de Instagram y Facebook @frescarinivzla.

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